Μια σωστή ρουτίνα ομορφιάς πριν τον ύπνο μπορεί να κρατήσει το δέρμα σας υγιές και γοητευτικό από μέσα.
Δυστυχώς, τα ταραχώδη καθημερινά μας προγράμματα μας αφήνουν πολύ λίγο χρόνο για περιποίηση της επιδερμίδας. Και όταν προσπαθούμε να βρούμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές ομορφιάς, το διαδίκτυο μας πνίγει στις πληροφορίες που συχνά είναι υπερβολικές. Αν θέλετε να αποφύγετε αυτή την κατάσταση και να παραμείνετε όμορφη όλη μέρα, έχετε δύο επιλογές. Πρώτον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μισό μισθό σας για να μιλήσετε με έναν ειδικό ομορφιάς ή δεύτερον, μπορείτε να αφιερώσετε 5 λεπτά της ημέρας σας διαβάζοντας αυτό το άρθρο.
Αυτή η ανάρτηση συζητά μερικές συνήθειες ομορφιάς που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ομορφιά σας και να διατηρήσετε μια υγιή ρουτίνα για το δέρμα σας. Σύρετε προς τα πάνω για να εξερευνήσετε όλες τις λεπτομέρειες!
Ρουτίνα ομορφιάς πριν τον ύπνο – 9 συνήθειες που πρέπει να κάνετε:
1. Χωρίς μακιγιάζ, παρακαλώ
Τώρα, αυτό είναι σοβαρό. Καταλαβαίνω ότι είστε μια πολυάσχολη κυρία και έχετε πάρα πολλές δουλειές στους ώμους σας. Πρέπει όμως να καταλάβεις και κάτι. Το να πηγαίνεις για ύπνο με μακιγιάζ είναι σαν να στέλνεις μια εγκάρδια πρόσκληση σε δερματικά προβλήματα και προβλήματα.
Επιτρέψτε μου να σας εξηγήσω την επιστήμη πίσω από αυτό.
Το δέρμα σας αρχίζει να επανορθώνεται όταν κοιμάστε (1). Οι πόροι του δέρματος ανοίγουν και συμβαίνει ένα δερματολογικό μπάλωμα. Αλλά όταν έχετε το δέρμα του προσώπου σας τυλιγμένο κάτω από χοντρά εκατοστά καλλυντικών, ζητάτε μόνο κόπο. Αυτό θα οδηγήσει σε κηλίδες και ξεσπάσματα ακμής.
Stylecraze Says
Μπορείτε να δοκιμάσετε θρεπτικά, φυσικά συστατικά όπως λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο για να διαλύσετε το μακιγιάζ και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε ένα πλύσιμο προσώπου.
2. Η κρέμα χεριών είναι απαραίτητη
Τα όμορφα χέρια μπορούν να πολλαπλασιάσουν την ελκυστικότητά σας. Δύσκολο να το πιστέψω? Τότε δοκιμάστε αυτό!
Κάθε βράδυ πριν πέσετε στο κρεβάτι, πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και ένα ήπιο σαπούνι. Στεγνώστε τα με μια μαλακή πετσέτα και μετά απλώστε κρέμα χεριών.
Και τώρα έρχεται το πιο σημαντικό κομμάτι. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια παχιά και λιγότερο λιπαρή κρέμα χεριών. Αυτό θα κρατήσει τα χέρια σας ενυδατωμένα κατά τη διάρκεια της νύχτας και όταν ξυπνήσετε το επόμενο πρωί, δεν θα μπορείτε παρά να ερωτευτείτε τα χέρια σας. Επίσης, η κρέμα χεριών παίζει ρόλο στη μείωση της ξηρότητας και της τραχύτητας του δέρματος (2).
Ως εκ τούτου, αποδείχθηκε ότι η κρέμα χεριών είναι απαραίτητη.
Stylecraze Says
Τα φυσικά έλαια και τα βούτυρα όπως το λάδι καρύδας, το αμυγδαλέλαιο, το βούτυρο καριτέ, το βούτυρο κακάο και το τζελ αλόης βέρα είναι καλά υποκατάστατα μιας εμπορικής κρέμας χεριών.
3. Το τόνερ είναι διπλό must
Το τόνερ είναι για το πρόσωπό σας ό,τι το πρόσωπό σας για εσάς. Γιατί; Επειδή βοηθά στην αποκατάσταση των φυσικών επιπέδων pH του δέρματός σας. Αυτό τελικά κάνει το δέρμα σας ανθεκτικό στα βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς και επίσης καθαρίζει το δέρμα σας από ρύπους και ακαθαρσίες.
Απλώς εφαρμόστε λίγη ποσότητα τόνερ σε ένα βαμβάκι και τρίψτε το απαλά στο πρόσωπο και το λαιμό σας. Πίστεψέ με, το επόμενο πρωί θα γίνεις ακόμα πιο όμορφη που μπορεί να νιώσεις να φιλήσεις τον εαυτό σου.
Stylecraze Says
Η αμαμελίδα, το ροδόνερο, το πράσινο τσάι, η μέντα και το μηλόξυδο είναι καλά συστατικά που μπορείτε να επιλέξετε αντί για ένα εμπορικό τόνερ.
4. Don’t Forget The Eye Cream
Να σου πω κάτι.
Αν υπάρχει κάτι σε αυτόν τον κόσμο που έχει ομορφιά που δεν φθίνει ποτέ, είναι τα μάτια μιας γυναίκας.
Και η φροντίδα μιας τέτοιας κομψότητας είναι σίγουρα σημαντική, έτσι δεν είναι; Αφαιρέστε όλο το μακιγιάζ των ματιών σας και εφαρμόστε μια κρέμα ματιών πριν πιάσετε μερικά Zzzz! Μια κρέμα ματιών μπορεί να κάνει πολύ καλό στα μάτια σας. συστατικά όπως τα πεπτίδια στις κρέμες ματιών μπορούν να ενυδατώσουν και να ενυδατώσουν τα μάτια σας και επίσης να μειώσουν τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές (3).
Απλώς βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια ελαφριά κρέμα ματιών που περιέχει αντιοξειδωτικά, καφεΐνη, πεπτίδια και λαμπρυντικά.
5. Δέστε τα μαλλιά σας
Είναι πάντα καλύτερο να κοιμάσαι με δεμένα μαλλιά. Όχι, δεν είναι προσωπική μου άποψη. Όταν κοιμάστε με τα μαλλιά σας δεμένα σε κότσο, μπορείτε να γλιτώσετε τον εαυτό σας από την ενόχληση των μπερδεμάτων και των κόμπων το πρωί.
Επίσης, τα μαλλιά περιέχουν έλαια και ακαθαρσίες που μπορούν να μπουν στο πρόσωπό σας, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται εξάρσεις ακμής και άλλα προβλήματα (4). Τώρα, δεν θα το ήθελες, έτσι;
6. Βαζελίνη για τα πόδια σας
Τα πόδια σας – κάτι που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε. Είναι αναμφισβήτητα μια αντανάκλαση της προσωπικότητάς σας και πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι άψογοι. Πάντα.
Πλύνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό και στεγνώστε τα με μια μαλακή πετσέτα. Απλώστε βαζελίνη στα πόδια σας και δείτε τα να γίνονται απαλά και όμορφα μέσα σε λίγες μέρες! Η βαζελίνη χρησιμοποιείται γενικά για να αποτρέψει την ξήρανση του δέρματος (5).
7. Βουρτσίστε τα δόντια σας κάθε βράδυ
Εδώ έρχεται ένα από τα πιο σημαντικά τελετουργικά ομορφιάς πριν τον ύπνο. Η ομορφιά δεν είναι μόνο θέμα έξω, αλλά και μέσα. Εάν η αναπνοή σας δεν μυρίζει σωστά, το να λαμβάνετε συμβουλές μόδας ακόμα και από την Jennifer Lawrence ή την Paulina Vega δεν θα έκανε μεγάλη διαφορά.
Επομένως, φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο και φροντίστε να το κάνετε μετά από ένα κενό 30 λεπτών μετά το δείπνο. Επίσης, χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα και ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό. Ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το νήμα πρέπει να γίνεται πριν το βούρτσισμα (6).
8. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε μεταξωτές μαξιλαροθήκες
Θα πιστεύετε ότι ακόμη και οι μαξιλαροθήκες που χρησιμοποιείτε μπορούν να καθορίσουν την ομορφιά σας; Λοιπόν, πρέπει.
Και υπάρχουν δύο λόγοι.
Πρώτον, το μετάξι περιέχει μια σειρά από φυσικές πρωτεΐνες και 18 απαραίτητα αμινοξέα που είναι ευεργετικά για το δέρμα σας. Και δύο, σε αντίθεση με τις βαμβακερές μαξιλαροθήκες, οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες δεν σας δίνουν αυτές τις ενοχλητικές μεταξωτές γραμμές ή μεταξωτές πτυχές στο πρόσωπό σας.
9. Πάρτε έναν καλό ύπνο
Η μαμά μου λέει ότι κοιμόμουν πάνω από 18 ώρες την ημέρα όταν μόλις γεννήθηκα. Με την ευκαιρία, θα ήθελα να κάνω το ίδιο ακόμα και τώρα.
*Απλά αστειευόμουν*
Τέλος πάντων, ερχόμενοι στο θέμα, όλοι γνωρίζουμε ότι ο ύπνος είναι απαραίτητος. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια (7), δύο από τις μεγαλύτερες καταστροφές για την ομορφιά κανενός. Φροντίστε λοιπόν να κοιμάστε περίπου 7-8 ώρες κάθε βράδυ.
Επίσης, φροντίστε να κλείσετε όλα τα ηλεκτρονικά πριν κοιμηθείτε. Τα κινητά τηλέφωνα ή η τηλεόραση είναι ένα μεγάλο «όχι» μέσα στην κρεβατοκάμαρά σας.
Είναι σημαντικό να φροντίζετε το δέρμα σας τη νύχτα. Είναι η ιδανική στιγμή για να επιτρέψετε στο δέρμα σας να αναγεννηθεί και να επανορθωθεί. Το σώμα σας δεν υπόκειται σε περιβαλλοντικές πιέσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως ηλιοφάνεια, ρύπανση και έντονες θερμοκρασίες. Το δέρμα σας λαμβάνει ένα διάλειμμα από το άγχος της ημέρας καθώς κοιμάστε. Αξιοποιήστε στο έπακρο τις νυχτερινές σας ώρες για να πετύχετε τον ύπνο ομορφιάς που χρειάζεστε. Ακολουθήστε τις συμβουλές που συζητήθηκαν στο άρθρο και ενσωματώστε τις εννέα ρουτίνες ομορφιάς πριν τον ύπνο για να αναζωογονήσετε και να θεραπεύσετε το δέρμα σας και να ξυπνήσετε νεότεροι και πιο όμορφοι.
Συχνές Ερωτήσεις
Τι ορούς πρέπει να χρησιμοποιώ το βράδυ;
Οι οροί βιταμίνης C και υαλουρονικού οξέος λειτουργούν εξαιρετικά τη νύχτα. Βοηθούν να κλειδώσει η υγρασία στο δέρμα σας και να το κρατήσει ενυδατωμένο.
Είναι εντάξει να παραλείψετε τη φροντίδα του δέρματος για μια νύχτα;
Ένα διάλειμμα μιας νύχτας από τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας δεν θα προκαλέσει σημαντική ζημιά. Αλλά μπορεί να ξυπνήσετε με ξηρό δέρμα που αισθάνεστε σφιχτό.
Είναι καλό να απλώνεις λάδι στο πρόσωπο το βράδυ;
Ναί. Μπορείτε να απλώσετε λάδι στο πρόσωπό σας το βράδυ γιατί η έκκριση σμήγματος είναι χαμηλή εκείνη την ώρα.
Πρέπει να χρησιμοποιώ υαλουρονικό οξύ τη νύχτα;
Ναί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υαλουρονικό οξύ τη νύχτα. Απορροφάται πλήρως στο δέρμα σας και προσφέρει ενυδάτωση που διαρκεί.
